第12節(jié)（第4頁）

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旋轉課之后是步法課，本來是兩人一組，但因為人太多了，林應素看不過來，就變成陳岐小分隊的三個再加上劉新宇，四個人一起做，也就是多擺兩排路錐而已。

能感覺得出來劉新宇有特別旺盛的勝負欲，鉚足了勁兒想跟路西拼一波，上場之前在那活動手腕腳腕，活動得人都殺氣騰騰了。

但他這就屬于不太聰明，比別的沒準還有的比，唯獨步法，是花樣滑冰三項基礎動作里路西最擅長的部分。

他們做一輪步法是繞著路錐走兩個來回，路西踩著捻轉步走完前半個來回時，往后看了眼。

鄧暢還剩一個路錐沒繞，劉新宇就走了三分之二不到，青年組的祝思白小朋友剛起步。

路西沒再管，繼續(xù)走自己的后半個來回。

等到兩個來回的捻轉步做完，路西順手沖著教練做了套旋身、點冰、行禮的致意動作，林應素看他做步法和看他跳舞完全是兩種感覺，臉笑得像朵盛開的花兒。

致意做完，路西轉向路錐那邊，剛好鄧暢也兩個來回走完，這時候劉新宇剛剛第二個來回走完半程，而祝思白小朋友屬于已經(jīng)被套圈了。

“路西你滑行非常厲害啊！”林應素驚嘆道。

這才是對路西選手的步法應該給予的評價，陳岐之前那種淡淡點頭說「可以」明顯就太過于含蓄。

路西得到國家隊教練的表揚，看不見的尾巴都快翹上天了，臉上卻依然矜持，端著可愛的臉笑了笑：“謝謝教練?！?/p>

對于劉新宇和祝思白，林應素還能給他們提點兒意見，路西和鄧暢他是真沒什么可以挑剔的，而且后面要練的人還排隊等著，林應素就把他們倆趕到一邊兒去了。

在冰場上的規(guī)矩是盡量別站著，別管干什么，都要靠右側保持逆時針滑圈，這樣才能不撞上其他在滑行、在準備跳躍助滑或者準備練步法的人。

所以除了關系特別好的人一塊兒滑的時候還會說說話之外，大部分時間在冰上是沒話說的。

剛解散那會兒路西想了下要不要找鄧暢說話，隨后他就覺得自己根本不該有這想法，所以干脆蹬了兩下冰，做跳躍去了。

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今天路西不打算上四周跳，因為四周跳容易受傷，得做充分的熱身運動。

他預備就練幾個三周跳，保持一下跳躍的手感——或者說「腳感」——就行了。

所以路西隨便跳了幾個三周的單跳，后面興趣來了，干脆在那做無限連跳。

每個選手職業(yè)生涯里都一定會做幾次無限連跳，這是非常高難度的一種玩耍方式，就是落冰之后直接再起、再起，直到?jīng)]速度也沒力氣，徹底起不來了為止。

路西一口氣能跳六個，前面幾個還是考滑行功底，滑出來余力未竭，就能再多跳一個，最后就完全是干拔，也就是考跳躍功底了，腿部力量、核心力量、腰部力量……到了這段路西的表現(xiàn)就一般。

六個三周跳完，滑出已經(jīng)一點兒速度都沒有了，只是擺個落冰動作，然后右腳飛快地內旋收了。

花樣滑冰所有跳躍的滑出姿態(tài)是一樣的：右足落冰，后外刃滑出，上身挺直，雙手平伸開，左腿向后抬高，所有肢體盡可能向高向遠伸開，挺胸抬頭，像天鵝一樣優(yōu)雅、美麗，而且驕傲。