第175章特訓(xùn)開始（第3頁）

趙山河瞅準(zhǔn)時(shí)機(jī)，一拳轟出，正中王猛的肩膀。

王猛悶哼一聲，腳步踉蹌了一下。

還未等他站穩(wěn)，趙山河緊接著又是一記擒拿，鎖住了王猛的手臂。

王猛用力掙扎，這才勉強(qiáng)掙脫開來。

此時(shí)，王猛臉上露出一絲驚訝之色，他看著趙山河說道：“沒想到你還真有些實(shí)力，難怪能重傷郭凱。”

當(dāng)王猛說這話的時(shí)候，就說明他倆的切磋已經(jīng)點(diǎn)到為止，畢竟王猛只是試探趙山河的實(shí)力，并沒有進(jìn)攻而已。

真要兩人實(shí)戰(zhàn)起來，趙山河肯定不是王猛的對手。

趙山河客氣的說道：“都是王哥讓著我，我肯定不是王哥的對手?！?/p>

王猛并不喜歡被別人恭維，他冷笑道：“你也別太高興，你這實(shí)力對上陳小野，還是有不小的差距，接下來這半個月，你可得拼命努力了?！?/p>

趙山河很是認(rèn)真的說道：“王哥放心，我知道該怎么做。”

王猛這時(shí)候走向趙山河說道：“我現(xiàn)在給你說說陳小野，此人身體極為強(qiáng)壯，以力量著稱。他的路子是融合了拳擊散打自由搏擊等多種格斗套路，招式看似樸實(shí)無華，但力量強(qiáng)橫無比。你若與他正面硬扛，必定吃虧。所以，你必須以速度和技巧取勝，尋找他的破綻。”

這邊的張風(fēng)行接著說道：“拳擊以靈活的步伐和精準(zhǔn)有力的拳法為主，攻擊速度快，爆發(fā)力強(qiáng)。不過，拳擊的防守主要集中在上半身，下盤相對較弱。散打融合了踢、打、摔等多種技法，技法全面，但在應(yīng)對單一技法的專精對手時(shí)，可能會因?yàn)榧挤ㄟ^多而出現(xiàn)混亂。你要仔細(xì)參透這些格斗術(shù)的特點(diǎn)，找到應(yīng)對之法?！?/p>

趙山河認(rèn)真的聽著，將這些要點(diǎn)記在心中，當(dāng)然這些年他對這些東西也頗有研究。

張風(fēng)行說完以后，王猛就繼續(xù)說道：“從現(xiàn)在開始，你每天先來力量訓(xùn)練，通過杠鈴、啞鈴等器械練習(xí)，增強(qiáng)你的肌肉力量。然后再進(jìn)行速度訓(xùn)練，比如短跑沖刺、跳繩等，提升你的反應(yīng)速度和動作速度。最后是耐力訓(xùn)練，長跑必不可少，只有擁有足夠的耐力，在實(shí)戰(zhàn)中才能保持持久的戰(zhàn)斗力。完成這些基礎(chǔ)訓(xùn)練后，我們再進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)切磋。”

眾人按照計(jì)劃開始訓(xùn)練，這一練就是幾個小時(shí)。

趙山河在訓(xùn)練中全力以赴，不斷挑戰(zhàn)自己的極限。

陳乾在旁邊看著，心中既欣慰又擔(dān)憂，欣慰的是趙山河如此努力，擔(dān)憂的是他怕趙山河在這高強(qiáng)度的訓(xùn)練中受傷。

與此同時(shí)的上海，夜幕已經(jīng)悄然降臨。

華燈初上，外灘宛如一條璀璨的銀河，散發(fā)著迷人的光彩。

此刻在外灘最有名的一家西餐廳里面，一位穿著白色禮服披著頭發(fā)，氣質(zhì)優(yōu)雅婉約知性的美女坐在落地窗前，若有所思的盯著對面陸家嘴的繁華夜景。

這位美女不是別人，正是剛剛回國沒兩天的林若影。