第9章 權與力，bug誕生！健身LV1，獲得詞條（第2頁）

蘇曉檣看出路明非的心虛，只覺勝券在握，冷冷一笑，毫不猶豫地答應下來，“我接了！反正是你輸，到時候，該是你答應我一個要求?！?/p>

路明非目瞪口呆，這也接？

“我反悔。”

“不行，君子一言駟馬難追！”

“我不是君子，我小人！”

“別說小人了，今天你就算不當人，也沒法反悔啦。”

蘇曉檣冷笑，“走，就用一個健身區(qū)，我倒要看看你到底行不行！”

……

【警告，已到[健身（增?。計劃執(zhí)行時間，請立即……】

晚上七點整，熱身完畢的路明非深呼吸一口氣：“開始吧，陳叔！這個器械怎么用？”

“這個是蝴蝶機，用來飛鳥夾胸的?！?/p>

陳叔一邊示范一邊解說，“坐直，收腹挺胸抬頭，兩手小臂略低于肩，用力時呼氣，放松吸氣……你先來一組簡單的試試，最低重量十個?！?/p>

他是退役軍人轉(zhuǎn)業(yè)當?shù)乃緳C，對這種健身訓練門清得很，也就沒請健身教練，而是直接上手教導路明非。

路明非立刻坐上去，調(diào)整姿勢開始訓練。

日程計劃表的判定很是精準，不可能跳過的教學過程不會倒計時，可輪到他時倒計時會立刻響起，絕不給他半點偷懶休息的空檔。

十個過后，路明非發(fā)現(xiàn)了一件很是悲哀的事——蘇曉檣對他的定位，還真不是貶低污蔑。

最低重量的一組，到最后幾個，他的手臂就已經(jīng)有些控制不住的顫抖了！

此時此刻他終于明悟，原來這就是先前提到的“蝴蝶振翅”……肌肉在力竭時出現(xiàn)的不自主抖動。

陳叔沉默了，雖然他看體型就知道路明非基本沒有鍛煉經(jīng)歷，在力量方面確實比較弱……但弱到這種程度，是怎么敢和蘇曉檣打賭的??！

“要不還是直接試試臥推？”

陳叔想了想，小聲勸說，“現(xiàn)在還可能有點機會，拼盡所有力氣一把臥推舉起來，可要是力量訓練過后，脫力情況下就更沒可能了。”

“不了陳叔，我就要先做三小時的力量訓練，然后再臥推四十公斤！”

路明非搖頭，果斷拒絕。

如果這話陳叔之前就說，路明非想必是會答應的，但現(xiàn)在絕不可能了，因為他很清楚，以目前他的力量，絕對無法辦到。

可這并不就意味著路明非放棄了，現(xiàn)在做不到，不代表三小時之后的他做不到！

【經(jīng)過努力健身，你的【健身】水平提升了，獲得熟練度1點】

“對，沒錯，就是這個！”