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，棉繩

的另一tou捆在對方腳踝上。兩名nu隸的雙tui都筆直地抬起，與地面形成45度的角

度。方健調整好繩索的gao度，讓兩名nu隸的雙腳都呈這個角度被固定。「加油啊，

別放xia你們的腳哦，否則受難的可是對方的雞巴。」方健戲謔地笑著，看了看表，

「還是二十分鐘，jian持住啊?！?/p>

兩名nu隸起初還不覺得有什么，但是當過去了兩分鐘，胡偉有些jian持不住了，

他把tui稍稍xia壓了一dian，引起了龍維的一聲慘叫，胡偉連忙又把tui抬gao，五分鐘

過去，兩名nu隸的腹肌鼓鼓地，隨著呼xi的頻率起伏，大量的汗shui從他們的shen上

沁了chu來。十分鐘過去，兩人的腹肌開始泛chu絲絲的紅se，微微顫抖……好不容

易jian持完二十分鐘，兩名nu隸shen上的力氣幾乎都要用盡了，躺在地上大kou大kou地

chuan息，就像兩條運動后的大狗。他們的腹肌幾乎都要chou筋了……

但是訓練當然還沒有結束，休息了十五分鐘后，兩人的陽ju被懸上重wu，脖

zi上被套上項圈，又開始了蹲a步。兩人的項圈上的鐵鏈長度剛好夠讓他們以蹲

a步的姿勢站著，而稍微站gao一dian，陽ju便傳來彷彿要被繩索勒斷的痛苦。方健

要求他們蹲a步要蹲三十分鐘。到了他們被解開束縛的時候，他們已經累得連小

指tou都動不了了?？墒欠浇K沒有打算這樣放過他們，他又用pi鞭qiang迫著兩人各

自zuo了100個俯臥撐，然后才讓筋疲力盡的nu隸倒在地上睡去……他們的明天，

又會如何呢？

慾望

第二天早晨，龍維在迷糊的睡夢中被人ai撫，漸漸醒來。他的yan睛被蒙上了