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果汁的制作很簡單，將蘋果弄成蘋果泥，再加入從菜園中采摘的西紅柿，將西紅柿切成小塊和蘋果泥一起放在棉布上，然后用力的一擠壓！

很快新鮮，綠色的健康果汁就出現了。

等果汁制作好了后，樸初瓏和吳夏榮也笑著提著小桶走了過來，桶里面裝著羊奶！

看到李天宇后，吳夏榮和樸初瓏立即笑著對李天宇道：“老師。。。杰克遜好乖呀，我們給它擠奶的時候，它一點都沒有反抗，還在那里安靜的吃草，看。。。我們擠了那么多，現在可以喝嗎？”

吳夏榮那焦急的摸樣，讓李天宇哈哈一笑道：“哎。。。不要喝，現在可不能喝，要知道還沒有除菌呢，喝了你會拉肚子的！”

“哦。。。！”吳夏榮點了點頭。

這時候，李光洙也是從爐子邊喊道：“天呀，火已經生好了！”

“哦。。。哥。。。知道了，你繼續(xù)生第二個，來。。。初瓏去洗米，夏榮去將地瓜給洗干凈然后切了，我們要做地瓜飯了！”

地瓜飯可是好東西，因為紅薯含有人體所需的很多營養(yǎng)物質，而且又是抗癌食物，所以被選為最佳蔬菜之首。還有就是地瓜飯簡單易做，只要在將地瓜切成1厘米的骰子狀，用水沖洗。

接著將米和番薯放入電飯鍋內，加入一般煮飯程度的水量，加入鹽攪拌后，按下開關開始煮。煮好后立即攪拌，盛入碗中，灑上白芝麻末。

不但熱的時候很好吃，就是涼了之后也很好吃，還可以當成便餐，自然的甜味，食物纖維，讓肚子更清爽。

因為簡單，所以地瓜飯就交給樸初瓏和吳夏榮兩個，至于李天宇，在李光洙將第二個爐子給生好后，他要親自的烤青花魚！

青花魚又叫鮐魚，為海洋洄游性上層魚類，游泳力強，速度大。分布于北太平洋西部，龍國、朝鮮、日本及俄羅斯遠東地區(qū)，最北可達鄂霍次克海。

青花魚的肉質很棒，吃到嘴中很有嚼勁，是很好吃的一種魚，紅燒和烤都可以將青花魚的美味給釋放出來。

而李天宇對烤也是十分的拿手，一點都沒有失誤，不大一會兒，在吳夏榮的注視中，青花魚在李天宇的手中經煙熏后，煙中的芳香物質透入魚肉間而具有特殊的臘香味，煙中所含的酚粘附于魚體表面而呈鮮艷的金黃色，外觀頗美！

這讓吳夏榮發(fā)自內心的喊了一句道：“OMO，看著樣子就感覺好好吃！”

“呵呵。。。！”對于吳夏榮那流口水的樣子，李天宇微微一笑！

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很快，早餐就這樣的準備好了，地瓜飯，烤青魚，綠色的果汁，還有每人一碗的豆芽湯！

“哇。。。！”這時候，羅英石帶著笑容湊了過來道：“這是山珍海味都有的飯桌呀，天宇現在是越來越厲害了，你真的要感謝我呀！”

“老師厲害，為什么要感謝PD？”吳夏榮一楞！

等吳夏榮問完，羅英石立即厚著臉皮道：“當然是要感謝我了，如果沒有，你們的老師怎么可能會發(fā)揮潛力做出這么好吃的飯來，所以必須要感謝我！”